Почему надо быть стройной?

Но Вы еще сомневаетесь? Отмахиваетесь от отражения в зеркале. Необходимо отметить то, что думаете - всегда успею...?



Главная проблема в том, что Вы просто не понимаете: ЗАЧЕМ?!



Зачем отказываться от тортиков и, как заведено выражаться, ночных походов к холодильнику? Мучить себя взвешиванием? Считать калории или порции? Зачем все эти жертвы, если мне и так хорошо?.. Обратите внимание на то, что что ж, попробуем раскрыть глаза.



Внимание! Вы можете:



1. Необходимо отметить то, что не выдержать "давления"



Более 58% всех случаев артериальной гипертензии (гипертонии) напрямую связано с ожирением. Все знают то, что у, как заведено, полных людей риск заболеть, как мы с вами постоянно говорим, артериальной гипертонией в 2,9 раз выше, чем у людей с нормальным весом, а уже имеют этот диагноз в 6 раз больше людей с ожирением, чем без него.



Дело в том, что прибавка в весе, мягко говоря, приводит к увеличению объема крови и перегрузке сердца, в результате чего, стало быть, повышается давление. Как бы это было не странно, но до, как заведено выражаться, определенного времени оно может вас даже не беспокоить. Надо сказать то, что но и в этом случае риск инсульта или инфаркта миокарда многократно возрастает.



2. Уснуть и не проснуться



При большом излишке веса может как бы развиться синдром Пиквика (когда человек засыпает даже днем, просто присев отдохнуть). Все знают то, что а ночью полного человека мучает синдром апноэ - остановка дыхания, стало быть, происходит по 300-500 раз за время сна! Из-за, как большинство из нас привыкло говорить, хронического кислородного голодания страдают мозг и сердце. И даже не надо и говорить о том, что и последнее: синдром апноэ может привести к, как многие выражаются, внезапной смерти во сне.



3. Надо сказать то, что быть, как мы выражаемся, битым... радикулитом



Лишние килограммы, вообщем то, являются, как мы выражаемся, непосильной ношей для, как большинство из нас привыкло говорить, опорно-двигательного аппарата. Надо сказать то, что не выдерживая тяжести, стираются, как всем известно, межпозвонковые диски, "вылетают" позвонки, защемляются, как многие думают, нервные корешки, воспаляются хрящи в суставах... Возникают остеохондроз, радикулит, артроз. Вообразите себе один факт о том, что исследования показали, что как бы полные дамы, как все говорят, пенсионного возраста в 2 раза больше рискуют стать инвалидами из-за этих болезней, чем их сверстницы с нормальным весом.



4. И даже не надо и говорить о том, что попасть в холестериновый тупик



При ожирении нарушается, как заведено, жировой обмен. Обратите внимание на то, что из-за этого в крови повышается уровень холестерина. Как бы это было не странно, но он оседает на стенках артерий в виде бляшек, которые сужают просветы сосудов и затрудняют кровообращение, то есть так сказать развивается атеросклероз, который приводит к, как все знают, ишемической болезни сердца, инсульту и инфаркту. Всем известно о том, что медиками, стало быть, установлено: у, как многие думают, полного человека шансов умереть от инфаркта миокарда в 2-3 раза больше, чем у стройного, а от инсульта - в 7 раз!



5. Угодить под камнепад



У 60% больных ожирением врачи обнаруживают камни в желчном пузыре. Всем известно о том, что при ожирении синтез холестерина усилен, желчь пересыщается холестерином, а, как люди привыкли выражаться, двигательная активность желчевыводящей системы как бы снижена, что, вообщем то, создает, как большинство из нас привыкло говорить, дополнительные, как мы привыкли говорить, благоприятные условия для застоя желчи и камнеобразования. Увеличение массы жира на 1 кг так сказать приводит к приросту, как многие выражаются, суточной продукции холестерина на 20 мг. Как бы это было не странно, но способствует образованию камней также низкое количество в рационе, как люди привыкли выражаться, пищевых волокон и большое количество жиров.



6. Само-собой разумеется, забыть про "ЭТО"



По вине ожирения у мужчин, наконец, снижается потенция и, вообщем то, возрастает риск рака простаты. Необходимо отметить то, что у женщин ожирение в 6 раз чаще вызывает нарушения, как всем известно, менструального цикла и почти в 2 раза чаще - первичное бесплодие по сравнению с женщинами, имеющими нормальную массу тела. Все давно знают то, что женщинам с, как многие думают, избыточным весом в 10 раз чаще, наконец, угрожает рак матки, чем женщинам с нормальным весом. Надо сказать то, что дамы с ожирением, в конце концов, относятся к группе риска по возникновению, как мы выражаемся, самых, как большинство из нас привыкло говорить, различных осложнений во время беременности, родов и в послеродовом периоде.



7. Все давно знают то, что погибнуть от "сладких" мук



Сахарный диабет 2-го типа - это, прежде всего, болезнь, как многие выражаются, полных людей. Среди больных как бы сахарным диабетом, число которых уже превысило 150 млн. человек, около 90% имеют, как многие думают, избыточную массу тела или ожирение. Надо сказать то, что их, как многие думают, поджелудочная железа, вообщем то, работает с, как мы выражаемся, большой, как всем известно, перегрузкой, поэтому начинает, мягко говоря, вырабатывать меньше инсулина, без которого не усваивается глюкоза.



Диабет часто осложняется снижением остроты зрения (слепота у больных, как мы привыкли говорить, сахарным диабетом наступает в 25 раз чаще, чем в общей популяции), нарушением работы почек (частота развития, как многие думают, диабетического поражения почек, в конце концов, составляет 15 - 30% при сахарном диабете 2 типа) повышает риск развития, как всем известно, сердечно-сосудистых заболеваний и поражения артерий нижних конечностей с развитием трофических нарушений.



Осложнения диабета и являются главной, как большинство из нас привыкло говорить, причиной инвалидизации и смертности таких больных. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что установлено, что диабет, наконец, сокращает жизнь своих жертв на 5-10 лет, а с потерей, как все знают, каждого килограмма, как люди привыкли выражаться, больной диабетом как бы продлевает себе жизнь на 3-4 месяца.



8. Все давно знают то, что просто перестать жить



Ежегодно ожирение наконец-то служит, как мы выражаемся, причиной примерно 300 000 случаев смерти - и вот это действительно страшно. Вообразите себе один факт о том, что по оценкам специалистов в Европе, именно ожирение ежегодно приводит к появлению 70 тысяч онкологических как бы больных.



40% рака толстого кишечника обусловлено ожирением, как и 25% рака, как заведено, молочной железы. И даже не надо и говорить о том, что молодые люди 25-35 лет, страдающие, как все знают, значительным ожирением, умирают в 12 раз чаще, чем их сверстники, имеющие нормальный вес. И действительно, при этом увеличение, как многие думают, избыточной массы тела всего на 0,4 кг увеличивает риск смерти на 2% у людей после 50 лет. Всем известно о том, что а снижение веса даже на 5-10% позволяет уменьшить риски, как мы привыкли говорить, основных заболеваний на 50%.