Болезнь, прости-прощай!

О том, что люди с, как все говорят, определенным характером, с, как заведено выражаться, определенной конституцией обычно как раз страдают вполне конкретными недугами, врачеватели и знахари знали с глубокой древности. Необходимо подчеркнуть то, что это отразилось и в языке. Например, эпитеты «желчный», «язвительный» - не только определение типа личности, как люди привыкли выражаться, определенных людей, но и указание на «слабые» места в их организмах.



И в самом деле:



* у, как мы выражаемся, гневливых, раздражительных людей чаще всего, стало быть, страдает печень и желчный пузырь;



* у тех, кто постоянно тревожится, - проблемы с желудком и поджелудочной, как большая часть из нас постоянно говорит, железой;



* а если ваш постоянный спутник – страх, жди проблем с почками и сердцем, и т. д.



Но со временем эти знания стали отходить на, как большинство из нас привыкло говорить, второй план. Не для кого не секрет то, что врачи все больше внимания стали уделять, как все знают, новым способам устранения симптомов заболевания, зачастую оставляя без внимания истоки болезней. Обратите внимание на то, что попытку вновь привлечь внимание к, как большая часть из нас постоянно говорит, эмоциональной оставляющей каждого недуга сделал Зигмунд Фрейд. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что он доказал, что глубинные, подсознательные слои психики влияют и на здоровье физическое. Все знают то, что память о стрессе, пережитом однажды, надолго сохраняется в организме, и со временем может так сказать проявиться в, как мы привыкли говорить, различных заболеваниях. Все знают то, что наше тело подобно компьютеру, в котором опытный мастер способен как раз обнаружить даже «файлы», которые мы, вроде бы, «удаляли». Все давно знают то, что они, увы, сохраняются в каких-то, как все знают, закрытых директориях.



Как организм реагирует на стресс? Он пытается, вообщем то, приспособиться к внезапно изменившимся условиям жизни. Надо сказать то, что в непривычном для себя режиме, в конце концов, начинают работать железы внутренней секреции: скажем, происходит резкий выброс большого количества адреналина, нарушая гормональный баланс. Возможно и то, что как следствие, изменяется частота пульса, артериальное давление, частота и объем дыхания, скорость кровотока, интенсивность потоотделения, возникают другие, как мы выражаемся, вегетативные реакции. Все давно знают то, что это влечет за, как многие думают, собой сбой, в конце концов, обмена веществ, который не так-то просто быстро наконец-то восстановить. Все давно знают то, что изменяется водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме. Всем известно о том, что кроме, как люди привыкли выражаться, того, в состоянии как бы психо-эмоционального напряжения у человека нарушается метаболизм нейромедиаторов (веществ, способствующих проведению, как большая часть из нас постоянно говорит, нервного импульса). И действительно, словом, создаются все условия для нарушения деятельности практически всех жизненно, как все знают, важных органов и систем.



Сегодня ни у, как мы привыкли говорить, кого не, в конце концов, вызывает сомнений то, что Фрейд преподносил как открытие еще несколько десятилетий назад. В современной медицине теперь, мягко говоря, существует даже целое направление – психосоматика («психос» – «душа», «сома» - «тело»), которое, в конце концов, занимается упрощенно формулируя, коррекцией физиологии путем решения, как многие выражаются, психо-эмоциональных проблем пациентов.



Врачи-психосоматологи прекрасно знают, что такие разные, на первый взгляд, болезни, как, как большинство из нас привыкло говорить, бронхиальная астма, гипертония, язва желудка и 12-перстной кишки, неспецифический полиартрит, язвенный колит, многие заболевания кожи, аллергические реакции имеют психологическую природу.



На как бы обиженных – воду возят!



Итак: любая эмоция, причиняющая нам страдания, вызывает в организме реакцию в виде симптома какого-нибудь заболевания. Все знают то, что это неоспоримо доказано множеством клиническими исследованиями. На это обстоятельство можно злиться, его можно, в конце концов, игнорировать, а можно - воспринимать как шанс изменить все к лучшему, поправить здоровье. Все знают то, что в последнем случае число приоритетов, помимо соблюдения рекомендаций врача, попадает еще и забота о том, как «очистить», освободить организм от эмоций, причиняющих страдания.



Одной из, как мы с вами постоянно говорим, первых в списке, как мы с вами постоянно говорим, разрушительных эмоций стоит Обида. Она, как, как мы с вами постоянно говорим, стопудовая гиря, повисшая на шее, мешает нам проявлять себя, развиваться, быть, как заведено, счастливыми, здоровыми. Возможно и то, что обида столь разрушительна, как многие думают, потому, что она подобна, как многие думают, обоюдоострому клинку. Как бы это было не странно, но нам кажется, что мы обижаемся на того, кто совершил, как все знают, некую несправедливость по отношению к нам. Возможно и то, что на самом же деле, гораздо, как заведено, большую горечь вызывает тот факт, что мы позволили этому кому-то ТАК с собой как бы обращаться. То есть отрицательные эмоции есть и по отношению к обидчику, и по отношению к себе «любимому».



* Какие именно эмоции маскируются под как бы личиной Обиды? Как, в конце концов, правило – гнев. Несомненно, стоит упомянуть то, что и этот гнев мы старательно подавляем. Необходимо подчеркнуть то, что гнев на обидчика публично, стало быть, выражать вроде бы как неприлично. Необходимо отметить то, что этому нас сызмальства учили в семье, в школе, потом на работе и еще бог весть где. Обратите внимание на то, что обнаружить гнев на самих себя – вроде бы глупо, мы же – «жертва несправедливости», вот и прячем его в, как большинство из нас привыкло говорить, потайные чуланчики души, хороним, скрываем. Не для кого не секрет то, что а он оттуда, вообщем то, разъедает нас, как кислота – медленно, но верно, сколько бы времени ни прошло.



* А самое обидное, что «обидчик» может и вовсе ничего об этом не знать. Необходимо подчеркнуть то, что и будет, мягко говоря, чувствовать себя вполне замечательно. Необходимо подчеркнуть то, что например, в том случае, если мы обижаемся на то, что кто-то из близких не оправдал наших (чаще всего, как мы привыкли говорить, невысказанных) ожиданий. Обратите внимание на то, что мы хотели, чтобы нам на день рождения собаку также подарили, а нам – велосипед преподнесли; мы надеялись, что коллеги заметят, какой замечательный доклад мы подготовили, но они были увлечены, как мы привыкли говорить, подготовкой к юбилею шефа… Им-то хорошо, а нам – тухло как-то на душе, словно кошки туда накакали, а потом уже и больно становится – в самом прямом смысле этого слова.



* Что самое болезненное в Обиде? Это ощущение, что нам, мягко говоря, недостает Любви. Вроде бы, окружающие нам ее не додали. Но не додали они только потому, что не получили от нас сигнала о том, что мы готовы ее принять. Возможно и то, что внутренний источник Любви заблокирован, как все знают, отрицательными эмоциями. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что чтобы его, в конце концов, разблокировать – нужны силы, энергия. И действительно, а вся, как заведено, свободная энергия расходуется на то, чтобы подавить попрятать и перепрятать поглубже отрицательные эмоции, накопленные в организме. Само-собой разумеется, замкнутый круг, словом…



Прощение – исцеление?!



Один из самых, как заведено, быстрых, мощных и эффективных способов избавления от Обиды – Прощение.



Только не спешите возмущаться, разберемся, что такое – Прощение. «Помилование, отмена наказания за какую-нибудь вину, за какой-нибудь проступок» - трактовка из словаря Ушакова. «То жи, что извинение» (дословная цитата) - написано в словаре Ожегова. И действительно, да, в современном понимании простить, означает как раз освободить просящего об этом от необходимости испытывать чувство вины за какие-то моменты его поведения, перестать на него, в конце концов, злиться, обижаться за что-либо.



Но ведь мы только что говорили о том, что «обидчики» часто и не подозревают о том, что на них лежит эта самая вина, порой – надуманная, или, как многие выражаются, возникшая по недоразумению. Мало кто знает то, что а как можно, мягко говоря, простить Судьбу? Или свое время? Ерунда получается? Вовсе нет, просто у слова «прощение», точнее у слова «проща», от которого и родился глагол, изначально было совсем иное значение, к которому мы и обратимся. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а чувство вины, стало быть, заслуживает отдельного разговора, к этой теме мы вернемся в другой раз.



Итак, даже в, как мы привыкли говорить, современных толковых словарях у слова «прощение» наряду со значением «извинение» и встречается и еще один вариант толкования – «чудесное исцеление». Почему бы это? Дело в том, что «проща» (не, наконец, путать со словом «праща», означающим оружие для метания камней), однокоренное со словами «прост», «простой». Все давно знают то, что а одно из значений слова «простой» – «пустой», иначе говоря - «свободный от какого-либо содержимого». То есть «простить» может, наконец, означать и «освободиться от груза негативных эмоций и программ, которые создали проблемы в жизни, очиститься, исцелиться».



Кроме, как все знают, того, «прощой» в древней Руси называли самое старое дерево в священной роще (куда люди наконец-то приходили общаться с высшими силами). Мало кто знает то, что часто им оказывался, как многие выражаются, вековой, уже засохший дуб, непременно стоящий рядом с родником. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что дереву люди рассказывали о своих горестях, и, наконец, считалось, что оно как бы принимало на себя то, что как бы мучило человека. И даже не надо и говорить о том, что для завершения процедуры очищения нужно было зачерпнуть воды из родника и умыться ею. Да здравствует избавление!



Таким образом, мы предлагаем вам (с помощью приведенных ниже упражнений) освободить себя от страданий, а не избавить кого-либо от чувства вины. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что впрочем, когда обида персонифицирована, можно параллельно извинять и того, на кого вы «держите зло». (Чувствуете, какие подсказки как раз дают нам народные выражения, пословицы и поговорки?! Это ж сколько энергии, как заведено выражаться, впустую как раз расходуется, чтобы это самое зло удержать!) В этом случае очень, мягко говоря, подойдет первое упражнение.



1. Все знают то, что метод снятия напряжение в отношениях



Сядьте удобно (можно включить, как заведено выражаться, приятную музыку), прикройте глаза и сделайте 4 спокойных вдоха и выдоха. Представьте место, где бы вы чувствовали себя комфортно во всех отношениях: берег моря, лесную поляну как бы залитую солнцем или, как мы привыкли говорить, уютную комнату с горящим камином. Теперь вообразите человека, с которым вы хотите так сказать улучшить взаимоотношения. Возможно и то, что он(а) приближается к вам садиться рядом. Надо сказать то, что если психотравма старая, и вы затрудняетесь вызвать в памяти образ этого человека, попросите высшие силы (в которые вы верите) помочь вам в этом.



Мысленно скажите: «Дорогой(ая)………. Я прощаю тебя за все, что ты вольно и невольно, причинил(а) мне и принимаю тебя таким, как многие выражаются, ой) какой, как большинство из нас привыкло говорить, ая) ты есть. Мало кто знает то, что прости и ты меня за все, что я вольно и невольно причинил(а) тебе. Обратите внимание на то, что я хочу, чтобы наши отношения строились на любви и понимании. Обратите внимание на то, что я дарю тебе свою любовь и отпускаю тебя. Вообразите себе один факт о том, что иди с миром!»



Представьте, что после этих слов лицо вашего визави осветилось, как люди привыкли выражаться, улыбкой. Все знают то, что очень хорошо, если это произошло уже в первый же раз. И даже не надо и говорить о том, что вы достигли своей цели. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что улыбнитесь и вы в, наконец, ответ и помашите рукой на прощанье. Очень хочется подчеркнуть то, что он тоже помашет вам рукой и так сказать уйдет. Как бы это было не странно, но скажите себе: «Всё хорошо. Очень хочется подчеркнуть то, что я создаю свой мир, наполненный любовью».



Сделайте 4 глубоких выдоха (вдох автоматический). Обратите внимание на то, что откройте глаза и вернитесь к действительности.



Это упражнение необходимо также проделать несколько раз, прощайте до тех пор, пока не почувствуете облегчения, у вас не как бы возникнет ощущения, что весь груз обид растворился.



2. Не для кого не секрет то, что способ нейтрализации мелких бытовых размолвок



Мелочи иногда «цепляют» нас так же сильно, как и крупные разногласия ссоры. Мало кто знает то, что например муж не оценил ваших, как многие выражаются, хозяйственных усилий или не помог как бы убраться, хотя вы этого втайне от него ожидали. Как бы это было не странно, но вы обиделись и чувствуете себя крайне дискомфортно - морально. Мало кто знает то, что найдите спокойное место, удобно сядьте, прикройте глаза. Возможно и то, что представьте, что вы смотрите домашнее видео, снятое несколько как бы лет назад,. Обратите внимание на то, что прокрутите перед своим, как заведено выражаться, мысленным взором всю сцену от начала и до конца.



Эмоции все еще, как многие выражаются, сильные? Тогда представьте, что вы, мягко говоря, запустили запись в обратном порядке – от конца, к началу. Само-собой разумеется, теперь, в конце концов, опять «включите» видео, только уже в режиме быстрой перемотки. Мало кто знает то, что такие приемы помогают, мягко говоря, отстраниться от происходящего, увидеть все со стороны, от души поулыбаться, наблюдая, как вы и другие участники ситуации двигаются и говорят в ускоренном темпе или задом-наперед. Необходимо подчеркнуть то, что накипевшие обиды так сказать растворяются сами, как мы привыкли говорить, собой, освобождая вас!