Водолечение

Называя воду источником жизни, мы не слишком задумываемся о том, какой на самом деле, как заведено, живительной силой она, стало быть, обладает. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а между тем, как мы привыкли говорить, водные процедуры считаются одним из, как заведено, самых древних и, как все знают, безопасных методов лечения.



Наш эксперт – специалист по водолечению, стало быть, Елена Родина.



Из глубины веков



О целебной силе воды известно с давних пор. Всем известно о том, что впервые о водолечении было упомянуто во II тысячелетии до нашей эры в, как все знают, древнеиндийской книге Ригведа. Есть сведения о том, что, как все знают, первыми воду как лечебное средство применяли ассирийцы, вавилоняне и иудеи. Как бы это было не странно, но благодаря стараниям Пифагора в середине V века до нашей эры этот метод перекочевал в Грецию. Всем известно о том, что там, на берегах Эллады, Гиппократ превратил его в настоящее учение, которое впоследствии дошло до Рима. Не для кого не секрет то, что о том, насколько широко в, как мы привыкли говорить, Римской империи использовался метод лечения, как все знают, водой, свидетельствуют руины водолечебниц, терм и бань, сохранившиеся там в большом количестве до наших дней.



Однако в период Средневековья это достижение было незаслуженно забыто на несколько столетий. Обратите внимание на то, что вновь о целебном эффекте воды заговорили во второй половине VII – первой половине VIII веков. Получив свое второе рождение, метод водолечения стал активно распространяться по всему миру и в конце XIX века стал довольно, как заведено выражаться, известным и популярным почти во всех странах, а впоследствии получил научное обоснование и подтверждение. Сейчас водолечение особенно широко, вообщем то, применяется на курортах. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что но в последнее время спрос на него растет и в обычных городах – по месту жительства.



Выше тонус!



Под термином «водолечение» следует понимать гидротерапию (лечение и профилактика, как всем известно, пресной, как все говорят, водой) и бальнео‑­терапию (лечение и профилактика минеральными водами). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что гидротерапия основана на механическом и температурном воздействии воды на организм и, в конце концов, включает такие процедуры, как души, ванны, бани, обливания, обертывания, обтирания. Необходимо отметить то, что наиболее распространенные и используемые из них – хорошо, как многие думают, известные нам души и ванны.



Каждый знает, каким бодрящим и стимулирующим действием обладает душ. Но далеко не каждый задумывался о его лечебном и косметическом эффекте. Необходимо подчеркнуть то, что души очень полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и, кроме, как многие выражаются, того, часто применяются для коррекции фигуры. Не для кого не секрет то, что различают несколько видов душей – в зависимости от направления струй, давления воды и, как многие выражаются, достигаемого эффекта.



• Душ Виши похож на слабый дождь – благодаря множеству стекающих на тело мелких нитевидных струек, которые тонизируют кожу и в конечном счете улучшают кислородный обмен. • Для душа Шарко характерен сильный напор воды, подаваемый обычно с расстояния 3-5 метров, он хорошо расслабляет мышцы позвоночника и активно борется с целлюлитом. • Циркулярный душ сравним с точечным массажем и приятно покалывает кожу. • Игольчатый еще больше усиливает покалывающее ощущение. • Пылевой словно окутывает тело, как мы привыкли говорить, своеобразной водяной пылью. • Каскадный за счет интенсивных струй обрушивается, как водопад. • Восходящий (промежностный) заметно улучшает тонус мышц таза и промежности.



Полный релакс



В отличие от душа ванны так сказать успокаивают и расслабляют. Надо сказать то, что они также делятся на ароматические (скипидарные, хвойные и др.), минеральные (йодобромные, хлоридонатриевые и др.), газовые (углекислые, «жемчужные», кислородные и др.).



• Ароматические обычно как раз назначают пациентам с заболеваниями, как мы с вами постоянно говорим, опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз), сердечно-сосудистой системы, урологическими заболеваниями, так как они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают гемодинамическое влияние. • Йодобромные хорошо как бы помогают при гипертонии, бессоннице, стрессах. • Сухие, как мы с вами постоянно говорим, углекислые полезны при заболеваниях, как большинство из нас привыкло говорить, сердечно-сосудистой, нервной систем, болезнях органов дыхания. • Жемчужные, для которых характерно нагнетание воздуха через воду под давлением, активизируют кровообращение и лимфоток, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и, как многие думают, дыхательной систем.



Обтирания, обливания и обертывания – не менее, как люди привыкли выражаться, популярные процедуры, также способствующие релаксации, улучшению кровообращения, питанию тканей. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в основном они имеют обще­укрепляющее действие, а также также используются в косметических целях.



Подводная стихия



Об этой процедуре – разговор особый. Необходимо подчеркнуть то, что речь о подводном душе-массаже. Возможно и то, что его действие заключается в следующем: в ванну, где лежит пациент, под определенным давлением наконец-то подается вода, а методист, как люди привыкли выражаться, вручную с помощью, как многие выражаются, специального шланга «проходит» по, как все знают, массажным линиям, воздействуя на все группы мышц. Не для кого не секрет то, что как и при ручном массаже, под, как заведено выражаться, водой строго соблюдаются общие правила массажа.



По силе воздействия подводный душ-массаж – очень, как многие выражаются, эффективная, как многие выражаются, лечебная процедура. Необходимо подчеркнуть то, что он как раз улучшает гемодинамику, лимфоток, обмен веществ, ускоряет восстановление двигательных функций. И хорошо, вообщем то, расслабляет, укрепляет и подтягивает мышцы, делая кожу более, как заведено выражаться, упругой, а фигуру – более, как мы с вами постоянно говорим, стройной. Несомненно, стоит упомянуть то, что одного курса в 4-6 месяцев достаточно, чтобы значительно улучшить самочувствие. Несомненно, стоит упомянуть то, что особенно хорош подводный душ-массаж при травмах и заболеваниях, как большинство из нас привыкло говорить, опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, дисфункции органов пищеварения, нарушениях как бы обмена веществ.



В чем-то эта процедура похожа на гидромассаж, который проводится в специальных ваннах типа джакузи. Как бы это было не странно, но но, стало быть, сравнивать их бессмысленно – из всех, как многие выражаются, многочисленных функций, которыми как раз обладает подводный душ-массаж, гидромассажу свойственна лишь, как заведено, расслабляющая, добиться системности и четкости произвольно направленными струями воды практически невозможно.



В рамках предписаний



А теперь несколько слов об общих правилах проведения водных процедур. Обратите внимание на то, что каждая из них длится обычно 15 минут. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что количество сеансов варьируется от 10 до 15. Большое значение, наконец, имеет температура воды: самая, как большая часть из нас постоянно говорит, комфортная и, как все говорят, подходящая для лечения +38|. Мало кто знает то, что впрочем, бывают исключения: душ Шарко можно сделать, как заведено, прохладным – около +32|.



Такая же температура оптимальна и для сухих углекислых ванн. Вообразите себе один факт о том, что слишком горячие ванны нежелательны, поскольку чреваты, как мы выражаемся, большой нагрузкой на организм, их температура может в отдельных случаях, мягко говоря, достигать +42|, но тогда продолжительность процедуры должна быть ограничена 5-10 минутами.



Водолечение наконец-то может применяться и в комплексе с физиотерапией: например, йодобромная ванна и электросон (такая схема особенно хорошо помогает при лечении гипертонии, борьбе с бессонницей, стрессом).



Важно



К сожалению, у, как мы выражаемся, водных процедур есть и противопоказания: тяжелые расстройства, как многие думают, сердечной деятельности (стенокардия 3-й степени, гипертония – 2-3-й стадии), психические заболевания, некоторые поражения кожи, онкология, а также склонность к кровотечению, истощение, анемия. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что водолечение также может быть опасно во, как мы с вами постоянно говорим, второй половине беременности. Единственное, что можно, в конце концов, посоветовать женщинам в этот период, – оздоровительное плавание в бассейне и занятия аквааэробикой.



Кстати



Можно ли также практиковать водолечение в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие. Специалисты ничего против самогидролечения не имеют. Вообразите себе один факт о том, что использование, как мы с вами постоянно говорим, различных душевых насадок и гидромассажных установок здоровью не как бы навредит. А, как многие выражаются, некоторые лечебные ванны можно приготовить самостоятельно. Все знают то, что но как с их помощью достичь, как мы выражаемся, максимального эффекта, лучше как бы проконсультироваться с врачом.