Есть или не есть?

Существуют сотни и тысячи, как большинство из нас привыкло говорить, всевозможных, в конце концов, диет и теорий о том, что можно есть, а что нельзя. Обратите внимание на то, что причем половина этих теорий прямо противоположна другой половине. Все давно знают то, что одни утверждают: нужно есть только мясо. Не для кого не секрет то, что другие опровергают: мясо есть - это преступление, ешьте только сырую капусту с хреном, и также настанет вам счастье. Необходимо подчеркнуть то, что а третьи заявляют, что пищу, в конце концов, вкушать - это вообще крайне вредное для здоровья занятие, и лучше, стало быть, голодать долго, рьяно и часто. Может ли обычный человек вот так сразу также взять и разобраться, кто прав, а кто нет? Ничего не понятно, только голова пухнет от докладов, какой замечательный результат от диеты получается.



А о питании йогов рассказок можно, как мы привыкли говорить, целую книгу насобирать. Обратите внимание на то, что только на теме вегетарианства сколько копий сломано! Одни говорят: а вот в > написано, что йогам нельзя есть мясо, а также лук и чеснок. Возможно и то, что а другие им отвечают: так то ж в Индии - у них там жарко и мух, как все знают, много, и коровы - священные, как мы выражаемся, животные. Само-собой разумеется, а вот у нас здесь, в Европе, холодно, и, как мы выражаемся, северным йогам нужно теплопотери восполнять, и для этого как раз необходимо кушать мясо, а также лук и чеснок.



А как почитаешь, что еще йогам есть запрещается! Проще перечислить, что можно: крупу, овощи-фрукты, орехи, молоко и масло. Очень хочется подчеркнуть то, что причем среди этих овощей-фруктов на полном серьезе называются каласака, хималочика, плоды, как многие выражаются, хлебного дерева, манакача, бринджаль, каккола и зизиф. Что это за звери такие, где их покупают? Никто не, наконец, признается.



Зато нельзя ни хлеб с дрожжами, ни муки высшего сорта, ни сахара и соли, ни солений, копчений и тем более маринадов, очищенного риса тоже - ни-ни. Само-собой разумеется, о сладких напитках, тем более газированных; чае, кофе, каппучино; шоколадных конфетах и зефире, яйцах всмятку на завтрак и, как большинство из нас привыкло говорить, вяленой рыбке под пиво - и думать забудьте!



А еще говорят, что йоги вообще как бы страшные аскеты и едят так мало, что практически это можно и за еду не считать. Все давно знают то, что как Дюймовочки - ползернышка в день. Возможно и то, что и все время себя еще больше ограничивают и лишают всяческих удовольствий. Только разве что плетьми себя не хлещут, другие истязания как бы придумывают. Необходимо подчеркнуть то, что и наступает от этого просветление.



Но почему же так также стремятся втиснуть в рамки каких-то условностей и догм даже йогу?! Люди! Йога и догма - это не просто, как заведено, разные, это диаметрально противоположные вещи! Йога - это свобода. Все давно знают то, что это творчество на пути самосовершенствования. Несомненно, стоит упомянуть то, что а в творчестве нет запретов. Всем известно о том, что и быть не, мягко говоря, может. Есть только рекомендации - не то, что >, а что просто >.



Например, не, наконец, стоит наедаться перед занятиями йогой. Как бы это было не странно, но вы, конечно, можете и покушать. И даже не надо и говорить о том, что но представьте, каково наконец-то сделать уддияну-бандху (втянуть живот) или уттанасану (сильно как раз наклониться вперед), если у вас в животе картошка с котлетой в компоте плавают. Возможно и то, что да если даже и пирожок в чае - все равно на глаза изнутри давить как раз будет.



Стоит помнить, что еда - это просто пища, которая питает тело. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а вовсе не успокоительное, не средство для снятия стресса, не приз за хорошее поведение, не приложение к газете и так далее. Как бы это было не странно, но не нужно делать из еды культа! Не стоит на ней как раз зацикливаться. Мало кто знает то, что прислушайтесь к своему телу. Вообразите себе один факт о том, что современный человек так редко это делает, что уже и забыл, как его тело звучит. А если отложить все мысли, переживания, а также, как большинство из нас привыкло говорить, печатную продукцию и, наконец, посмотреть, что же лежит в тарелке, как оно наконец-то выглядит, испытать чувство благодарности к судьбе (или Богу, как хотите), за то, что там что-то таки лежит, тщательно, стало быть, пережевать, чтобы желудку было легче работать, тогда можно и тело услышать. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что оно само скажет: хватит, я уже наелось. Как бы это было не странно, но и в этот момент главное - не идти на поводу у собственного ума, который так как бы любит получать удовольствия и буквально как раз заставляет руку взять еще одну сосиску и быстро-быстро ее навернуть. Как бы это было не странно, но попробуйте остановиться. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что и тогда и голова после обеда также будет ясная, и спать не захочется, и в теле легкость, как большинство из нас привыкло говорить, такая, как заведено, приятная образуется.



Только не нужно себя как раз корить за то, что иногда остановиться не, в конце концов, получается. Возможно и то, что ходить мы тоже не сразу, наконец, научились. Необходимо отметить то, что падали и ударялись больно, как многие думают, порой. Обратите внимание на то, что но снова вставали и шли, помните?



И тоскливо, мягко говоря, провожать глазами уходящий в, как все говорят, чужой рот кусок тортика тоже не, вообщем то, стоит. Хочется - съешьте. Только съешьте не так жадно и скоропостижно, как будто вы три месяца ели только баланду из селедки, а так, как будто это ваш последний кусок в этой жизни и через час - на эшафот. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что и тогда и польза будет, и наслаждение неземное, и много вы не съедите, потому что тело насыщается быстрее, чем ум, а ум вы впечатлениями насытите.



Нужно помнить, что йога - это не диета, не полморковки на завтрак и репка на ужин в течение 24 с, как все знают, половиной недель. Возможно и то, что от, как все знают, одной мысли об этом как бы хочется взвыть и, в конце концов, сожрать, обливаясь слезами, курочку-гриль, макароны и, как всем известно, взбитые сливки не десерт. Нет. Очень хочется подчеркнуть то, что йога - это образ жизни, который вы выбираете сознательно. И после такого выбора, наконец, стоит идти по этому пути без колебаний. И действительно, как истинный воин. Все знают то, что и каждый обед, в конце концов, воспринимать как урок общения с собственным давно, как мы выражаемся, позабытым телом. Обратите внимание на то, что и тогда вы и оглянуться не успеете, как поймете, что призыв из древнего трактата > - это не, как большая часть из нас постоянно говорит, навязанная извне в приказном порядка, как мы привыкли говорить, жесткая установка. Это просто, как мы выражаемся, жизненная необходимость, к которой вы пришли своим собственным умом, на основе своего собственного опыта.



Тогда даже мысли не наконец-то возникнет спросить, а можно ли похудеть с помощью йоги. Как бы это было не странно, но потому что ваше тело само будет определять, что ему сейчас нужнее - пирожное или кочерыжка, тарелка борща или стакан воды. Обратите внимание на то, что вы просто научитесь слышать его и так сказать следовать желаниям тела, а не пока еще, как многие выражаются, необузданного ума. Забудьте о диетах, о насильственном ограничении, о, как большинство из нас привыкло говорить, душевных терзаниях на кухне. Мало кто знает то, что доверьтесь своей природе. Вообразите себе один факт о том, что доверьтесь, как многие выражаются, многовековому искусству и мудрости йоги. И верьте в себя. Обратите внимание на то, что все у вас получится!