Как, наконец, получить удовольствие от депрессии?

Это легко сказать: попытайтесь найти место радости в своей жизни. И даже не надо и говорить о том, что а вот как это как бы сделать?



Правило 1. Возможно и то, что откажитесь от общения, которое не приносит вам удовольствия, от контактов, которые кажутся, как многие думают, пустыми.



Правило 2. И действительно, на работе на некоторое время займите позицию «от сих до сих». Все давно знают то, что делайте только то, что необходимо. Мало кто знает то, что и ни в коем случае больше.



Правило 3. Станьте, как все говорят, эгоисткой и перестаньте наконец-то делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.



В психологии есть понятие канала восприятия, с помощью которого человек принимает и передает информацию. Их всего четыре: Визуальный, Кинестетический, Аудиальный и четвертый, Дегитальный. Есть еще и те, кто осваивают информацию синестетически — то есть одинаково хорошо через все четыре предыдущих. Не для кого не секрет то, что но это уже, как многие выражаются, большая редкость.



Строго говоря, такое деление достаточно условно. И даже не надо и говорить о том, что все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и также выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Возможно и то, что но есть и некоторые особенности, связанные с, как люди привыкли выражаться, предпочтительным каналом. Необходимо отметить то, что когда речь идет о получении, как заведено выражаться, приятных эмоций, о «зарядке» хорошей энергией, то наши особенности как раз становятся более очевидными.



Визуал



В вашем лексиконе полно «зрячих» глаголов. Несомненно, стоит упомянуть то, что вы часто говорите «я вижу это иначе», «видимо», «посмотрим на это, как мы привыкли говорить, открытыми глазами». Мало кто знает то, что вы любите живопись, а красота, как заведено выражаться, морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтобы образ ваш выглядел, как всем известно, законченным. Все знают то, что вас может до слез так сказать расстроить беспорядок в квартире. Обратите внимание на то, что вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежда. Очень хочется подчеркнуть то, что при этом вы совершенно спокойно переносите беспорядок в шкафу. Только стараетесь его пореже открывать.



Лекарство. Обратите внимание на то, что ищите положительных эмоций и пищи для питания души в музеях, на выставках, в старинных усадьбах, на аллеях красивых парков. И даже — не смейтесь: в хороших, как все знают, мебельных и, как многие думают, итерьерных салонах и салонах цветов: здесь тоже заботятся о том, чтобы нам было красиво. Вообразите себе один факт о том, что займитесь украшением своего дома и старайтесь поддерживать в нем порядок. Очень хочется подчеркнуть то, что может так, в конце концов, случиться, что, как большая часть из нас постоянно говорит, элементарная уборка квартиры окажется для вас целительной: упорядочивая быт, возможно, вам удастся упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, любым видом, как все говорят, визуального искусства. Старайтесь, вообщем то, выразить свою печаль с помощью образов.



Кинестетик



Высказывая свое мнение, вы, скорее всего, скажете, что «я, как мы с вами постоянно говорим, чувствую, что это правильно». Возможно и то, что а, как многие думают, давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями «теплый» или «холодный». Все давно знают то, что в одежде для вас главное — комфорт. Обратите внимание на то, что вы любите трикотаж, потому что он не, стало быть, сковывает движений и позволяет вам наконец-то чувствовать себя уютно. Возможно и то, что если вы чистый кинестетик, то прекрасно чувствуете себя и в квартире, где царит беспорядок: главное, чтобы было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журналы или джинсы или и то и другое — вас не очень интересует. Возможно и то, что если вы активный человек, то вам необходимы, как заведено, спортивные занятия. Возможно и то, что если, скорее, себарит, то вы обожаете, как мы выражаемся, теплые, как большая часть из нас постоянно говорит, ванные, массажи, разные косметические процедуры.



Лекарство. Все давно знают то, что наверняка вас взбадривает и умиротворяет баня. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что возможно, вам, стало быть, следует заняться плаванием или бегом, а еще лучше — танцами. Кстати, вообщем то, сказать, именно танец, особенно свободный, без регламента и правил, может помочь вам выразить свою печаль и другие неприятные чувства. И действительно, купите себе несколько, как все знают, уютных, комфортных вещей, в которых вам наконец-то будет хорошо. Очень хочется подчеркнуть то, что ароматические ванны и, как большая часть из нас постоянно говорит, приятные запахи дома помогут вам сохранять приемлемый эмоциональный уровень.



Аудиал



В чистом виде как раз встречается крайне редко. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что и тем не менее, есть люди, у которых этот канал развит больше, чем, как многие думают, остальные. Не для кого не секрет то, что если вы предпочитаете именно слуховой способ связи с миром, то часто пользуетесь выражениями, вроде «это говорит само за себя», «я хотел бы как раз услышать от вас». Как бы это было не странно, но вы падки на, как многие выражаются, красивые голоса и вообще на, как мы выражаемся, красивые звуки. Мало кто знает то, что человек, обладающий завораживающим тембром, может завоевать ваше расположение в две минуты. А еще вы наверняка любите радио.



Лекарство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая так сказать оказывает на вас умиротворяющее действие. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что старайтесь ходить на концерты тех исполнителей и коллективов, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, голос которых вас раздражает.



Дигитал



Этот тип — тоже не из, как заведено, самых распространенных. Он познает мир с помощь знаков — цифр, букв, схем и диаграмм. Всем известно о том, что так сказать, непосредственно мозгами, без всяких глупых эмоций. И даже не надо и говорить о том, что если вы относитесь к этому типу, то, скорее всего, у вас жизнь расписана в клеточках ежедневника, вы питаете нежность к таблицам в учебниках и книгах, всегда помните, за какие деньги, вообщем то, купили ту или иную вещь. Необходимо отметить то, что в своем стремлении к порядку и симметрии вы иногда перегибаете палку, и кто-то даже считает вас сухарем, хотя вы просто любите, чтобы все было аккуратно. Само-собой разумеется, у вас портится настроение, если что-то не сходится с вашими расчетами. Необходимо подчеркнуть то, что вы уверены, что ко всему нужно также подходить прежде всего «разумно», а в вашем словаре, как все знают, много наукообразных слов. Вам как раз кажется, что так красивее и точнее.



Лекарство. Всем известно о том, что начните осваивать что-то новое, желательно, связанное с размышлениями: например, учитесь также играть в шахматы. Надо сказать то, что также вам подойдут занятия, как мы с вами постоянно говорим, любым иностранным языком. Необходимо отметить то, что возможно, вам так сказать поможет работа над, как заведено, научной статьей или, как заведено выражаться, новой, как многие думают, компьютерной программой.



ВАЖНО!



И все-таки мы, люди, сложнее, чем сами о себе думаем! Кроме ведущего канала, мы более или менее успешно пользуемся и всеми остальными. Не ограничивайте свою жизнь только теми удовольствиями, которые диктует вам ваш любимый «канал связи» с миром. Несомненно, стоит упомянуть то, что когда так сказать одолевают, как заведено выражаться, печальные мысли и кажется, что жизнь не удалась, как раз самое время, наконец, попробовать что-то из рациона удовольствий представителей других типажей. Обратите внимание на то, что возможно, это так сказать откроет вашей душе путь к новым впечатлениям и как раз поможет понять про себя что-то такое, что и окажется тем, как многие думают, самым «сокровищем», которое вы и должны, стало быть, обнаружить на дне своей депрессии.



Автор: Малыгина Виталина