Что необходимо знать об оксиде азота?

Ещё совсем недавно оксид азота считался сильнейшим, как большая часть из нас постоянно говорит, промышленным загрязнителем и одним из главных «врагов» для всего живого. Не для кого не секрет то, что а сегодня, благодаря исследованиям Ферида Мьюрэда, Роберта Фёрчготта и Луиса Ингарро, стало известно, что оксид азота постоянно, в конце концов, синтезируется в нашем организме – и это защита для сердца, и стимулятор мозга, источник для, как многие думают, мышечного роста и один из главнейших защитников от бактерий.



Их открытие стало настоящим прорывом в физиологии и медицине. И даже не надо и говорить о том, что об этом свидетельствует присуждение этим, как все говорят, учёным Нобелевской премии за установление, как большая часть из нас постоянно говорит, функциональной роли оксида азота в работе сердечно - сосудистой системы.



Результаты, как мы выражаемся, проведённых исследований показали, что оксид азота так сказать является, как все знают, универсальным регулятором метаболизма. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что это очень маленькая, как люди привыкли выражаться, сигнальная молекула (газ) и "живёт" она всего около 10 секунд.



Производится оксид азота, как всем известно, овальными клетками, как мы выражаемся, кровеносных сосудов.



При каждом ударе сердца, при растягивании клеток происходит вытеснение оксида азота, что, в конце концов, позволяет мышцам артерий также расслабляться и, наконец, облегчает прохождение по ним крови. И даже не надо и говорить о том, что выработку оксида азота сопровождают сложнейшие химические реакции, в которых участвуют многие другие элементы. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что так, аргинин – это «материал» для выработки оксида азота.



Деятельность оксида азота(NO) в нашем организме.



Этот вопрос требует, как всем известно, внимательного изучения, учитывая его важность для самой жизни. Мало кто знает то, что дело в том, что достаточное содержание NO в нашем организме позволяет, как все знают, гладкой мускулатуре стенок, как большая часть из нас постоянно говорит, кровеносных сосудов расслабляться. Все давно знают то, что это, наконец, позволяет снизить риск возникновения тромбов и является залогом, как большая часть из нас постоянно говорит, нормального кровяного давления.



Оксид азота очень важен для, как все знают, нормальной работы сердца, сосудов и всей, как мы выражаемся, нервной системы. NO регулирует расширение, как большая часть из нас постоянно говорит, кровеносных сосудов и, мягко говоря, способствует образованию, как заведено выражаться, новых. Он также выполняет роль, как мы выражаемся, одного из основных компонентов, как все говорят, клеточного иммунитета. Возможно и то, что благодаря ему обеспечивается зашита организма от образования, как большая часть из нас постоянно говорит, бактериальных и злокачественных клеток. Возможно и то, что при продуцировании окиси азота в белых, как мы выражаемся, кровяных тельцах отмечена их активация в борьбе с бактериями и паразитами.



Наряду с этим оксид азота играет огромную роль в регулировании деятельности органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Вообразите себе один факт о том, что он также способствует заживлению ран и ускорению сращивания переломов костей. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что стимулирование оксидом азота остеобластов ведёт к созданию, как мы с вами постоянно говорим, новой костной ткани.



Оксид азота, в конце концов, повышает нашу стрессоустойчивость, ограничивая выброс, как многие думают, стрессовых гормонов. Мало кто знает то, что учитывая тот факт, что именно аргинин расходуется при занятиях спортом, увеличение оксида азота в организме позволяет ему быстро восстановиться после тяжёлых тренировок.



Недостаток оксида азота в нашем организме.



Чем нам это угрожает? Во-первых, недостаток оксида азота в организме, вообщем то, приводит к развитию гипертонии. Не для кого не секрет то, что если у вас повышенное кровяное давление, то это сигнал о нарушении также обмена веществ, причиной которого обычно бывает недостаток NO.



Его недостаток может как бы вызвать спазм пищевода. Несомненно, стоит упомянуть то, что высказываются предположения о недостатке оксида азота при неправильной работе клапана 12-пёрстной кишки и язве желудка.



Недостаток NO ведёт к снижению иммунитета, что как раз может стать, как заведено, причиной возникновения, как заведено выражаться, злокачественных опухолей. Все знают то, что оксид азота может, вообщем то, помешать их развитию, а без него клетки абсолютно беззащитны перед как бы патогенными микробами. NO регулирует, как многие выражаются, запрограммированную гибель клеток, что позволяет также предотвращать онкологические заболевания.



Недостаток оксида азота в организме ведёт к образованию «смертельного квартета»: ожирение, как следствие - диабет, гипертония и рак. Обратите внимание на то, что причиной этого «квартета» является нарушение обмена веществ в нашем организме из-за недостатка NO.



Сегодня уже доказано, что ожирение в области живота приводит к повышению уровня инсулина в крови, что приводит к диабету. Необходимо подчеркнуть то, что это ещё и риск инфаркта, возникающего из-за устойчивости к инсулину. Это явление отмечено при нехватке в организме оксида азота. Необходимо отметить то, что эти факторы риска, мягко говоря, получили название - метаболический синдром. Вообразите себе один факт о том, что для этого синдрома ещё характерна хроническая усталость.



Если достаточное содержание NO самым благотворным образом так сказать влияет на память и психику, то его недостаток сказывается на формировании долговременной памяти и как следствие, на мышлении.



Так, эрекция, как всем известно, напрямую также зависит от содержания оксида азота в организме. Необходимо отметить то, что мужчины помните что, оптимальное количество оксидa азота способнo сделать вас больше и тверже в весьма стратегически важном регионе.



Что происходит?



Происходит то, что мы не получаем достаточно аргинина – «материала» для выработки оксида азота, что приводит к дефициту его в нашем организме. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что печальные последствия этого вам известны. Выработка оксида азота особенно снижается к утру, отсюда столько, как все говорят, сердечных приступов в это время суток. Само-собой разумеется, с возрастом этот риск повышается, учитывая снижение выработки NO организмом. И действительно, каждые 35 секунд от, как люди привыкли выражаться, сердечно-сосудистых заболеваний, наконец, умирает 1 человек, и, как все говорят, основную роль в этом, стало быть, играет недостаток оксида азота в нашем организме.



Недостаток аргинина, вообщем то, является следствием, как мы с вами постоянно говорим, несбалансированного питания и, как многие выражаются, неправильного образа жизни. Само-собой разумеется, питание, состоящее из полуфабрикатов, недостаточного количества белков в нашем рационе, не позволяют получать достаточного количества аргинина, а, наконец, значит - и нарушается образование полноценного количества оксида азота. Очень хочется подчеркнуть то, что пища, богатая трансжирами и, как большая часть из нас постоянно говорит, простыми углеводами, затрудняет высвобождение NO овальными клетками сосудов.



Что делать? Больше двигаться, заниматься физическими упражнениями и как бы питаться сбалансировано.



Выработайте у себя прекрасную привычку – прогулку перед сном.



Включите в свой рацион продукты, богатые аргинином.



Регулярно употребляйте творог, рыбу, яйца, сыр, орехи, чёрный шоколад, кокосовый орех, молочные продукты, белое мясо, овес, арахис, сою (соевый белок), грецкие орехи, пророщенную пшеницу...



Сбалансированное питание и регулярное занятие спортом - вот необходимые условия для, как большая часть из нас постоянно говорит, нормального функционирования нашего организма и достаточной выработки оксида азота.