Незаменимый кальций

Незаменимый кальций.



Недавно столкнулся с такой, как мы выражаемся, проблемой, как дефицит кальция в организме. Мне пришлось глубоко погрузиться в эту тему, изучить множество материалов на ту тему. Вообразите себе один факт о том, что теперь хочу, вообщем то, поделиться с вами, как многие выражаются, полученными знаниями, уже опробованными, как заведено выражаться, мной на практике.



Кальций самый распространенный макроэлемент в организме человека. Все давно знают то, что в основном содержится в скелете и зубах. Обратите внимание на то, что всасывание наконец-то происходит как в толстом так и тонком кишечнике, и, наконец, облегчается, как мы с вами постоянно говорим, кислой средой, витамином Д и витамином С, лактозой, ненасыщеными жирными кислотами.



Как выглядит дефицит кальция в организме?



Плохой рост зубов, кариес у детей. У пожилых людей часто ломаются кости, становятся хрупкие ногти. Все знают то, что так же, вообщем то, бывает искривление позвоночника. Увеличивается подверженность простудным и аллергическим заболеваниям, герпесу на губах и снижению сопротивляемости организма как бы радиоактивным действиям. Не для кого не секрет то, что очень часто расстройства, как многие думают, кальциевого обмена как раз сопровождаются и малокровием. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что беременные женщины особенно чувствительны к недостатку кальция в организме, потому что происходит атония мускулатуры матки, что приводит к слабости, как мы выражаемся, родовой деятельности. Так же по этой причине, как заведено, беременные часто теряют зубы, ведь для построения скелета ребенка также требуется кальций. Продолжительное отсутствие в рационе, мягко говоря, может вызвать судороги, боль в суставах, сонливость, дефекты роста, а так же запоры. Все знают то, что более глубокий, наконец, дефицит приводит к, как мы с вами постоянно говорим, постоянным мышечным судорогам и остеопорозу. Все давно знают то, что злоупотребление кофе и алкоголем как раз могут так же быть причинами дефицита кальция, так как часть его выводится с как бы мочой.



У человека весом 75 кг примерно 1 кг составляет кальций. 99% - включено в костную ткань, дентин, эмаль зубов, а 1% играет исключительно, как большая часть из нас постоянно говорит, важную роль как внутриклеточный кальций, кальций крови и, как люди привыкли выражаться, тканевой жидкости. Само-собой разумеется, только не надо, мягко говоря, думать, что кости, где содержится большинство запасов кальция, неподвижная и, как многие выражаются, окостеневшая структура. Само-собой разумеется, там происходит постоянный обмен, кальций то выводится из них, то снова поступает, создавая, как все говорят, новые резервы. Очень хочется подчеркнуть то, что если кальция не, наконец, хватает в организме, то он выводится из костей и зубов. Само-собой разумеется, скелет человека полностью также меняется через 10-12 лет. Мало кто знает то, что то есть вы думаете, что организм тот же, ничего не подозреваете, а он становится совсем другим, то есть новым. Не для кого не секрет то, что и так как раз происходит со всеми органами. И действительно, поэтому нужно очень внимательно относиться к, как всем известно, такому элементу, как кальций.



Кальций очень хорошо выводится из организма такими продуктами, как спиртное, кофе и сахар, так как он вынужден соединяться с ними, поэтому и усиленно выводится из костей и зубов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а вот усваивается он очень трудно. Для этого ему нужно много всяких условий, например, присутствие витаминов D и С.



Для пополнения организма кальцием можно, в конце концов, использовать такой рецепт: смешать жирный творог с, как многие думают, облепихой и мёдом. И действительно, главное берите натуральную облепиху, а не, как многие выражаются, перемолотую с сахаром, так как вы еже знаете, что сахар наоборот также выводит кальций. Как бы это было не странно, но поэтому не, мягко говоря, будет, как всем известно, никакой пользы при употреблении, как многие выражаются, промышленных сладких творожков. Не для кого не секрет то, что лучше так сказать брать жирный не сладкий творог качественных производителей, а ещё лучше натуральный деревенский.



Сейчас трудно достать облепиху без сахара, не сезон, поэтому даю ещё один рецепт. И даже не надо и говорить о том, что на дворе весна, конец поста, поэтому самое время пополнить дефицит кальции в организме.



Берётся сырое яйцо, тщательно, мягко говоря, моется, как люди привыкли выражаться, тёплой водой с мылом и как бы щёткой. Печать удаляется очень легко, она нам не понадобится. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что удаляется плёнка. Возможно и то, что скорлупа сушится, затем, в конце концов, молется в порошок. Мало кто знает то, что лучше это делать в, как большая часть из нас постоянно говорит, фарфоровой посуде, а не в кофемолке, так как там идёт очень сильное окисление при соприкосновении с железом и витамины теряются. Все давно знают то, что надо наконец-то сказать, что в скорлупе содержится около 30 витаминов и минералов, такие как медь, фтор, марганец, молибден, железо, фосфор, сера, кремний, цинк и другие, что естественно как бы помогает усваиваться кальцию. Так же кальций также позволяет лучше усваивать мёд. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что так вот, берёте порошок, добавляете, как мы выражаемся, немного лимонного сока. Очень хочется подчеркнуть то, что кальций превращается из карбоната в цитрат, который лучше, в конце концов, усваивается организмом. Необходимо подчеркнуть то, что затем можно так сказать добавить, как многие думают, немного мёда.



Таким образом, вы получаете лучший препарат для пополнения своего организма кальцием! Причём полностью природного происхождения! В скорлупе содержится около 90% кальция. Мало кто знает то, что такой препарат вы не купите в аптеке, там продаётся только химическое соединение, созданное, как заведено выражаться, искусственным путём, со всеми вытекающими отсюда последствиями.



Этот препарат настолько естественный, что можно его так сказать давать даже маленьким детям. Необходимо отметить то, что дозы: для детей на кончике ножа. Обратите внимание на то, что взрослым можно наконец-то употреблять от, как мы привыкли говорить, одной как бы чайной ложки, до столовой в день вместе с едой. Возможно и то, что курсы можно проводить по нескольку раз в год.



Если кто-то боится употреблять, как мы привыкли говорить, сырые, как мы с вами постоянно говорим, куриные скорлупки из-за сальмонеллы, то можете, вообщем то, прокипятить их или наконец-то прокалить на сковороде. Всем известно о том, что кальций, конечно, будут хуже как раз усваиваться, зато вам будет спокойнее. Всем известно о том, что а ещё лучше наконец-то использовать, как большинство из нас привыкло говорить, перепелиные яйца. Обратите внимание на то, что перепела так устроены, что их, в конце концов, иммунитет не так сказать позволяет им болеть, как мы выражаемся, сальмонеллой, поэтому можете есть их, как большинство из нас привыкло говорить, сырыми совсем без опаски. Надо сказать то, что а по питательной ценности они в, вообщем то, пять раз превышают как бы куриные! Пять перепелиных яиц равны по весу, как мы с вами постоянно говорим, одному куриному.



Ещё несколько слов о движении.



Кальций поддерживает наши кости в порядке для, как мы с вами постоянно говорим, того, чтобы мы могли, в конце концов, сопротивляться силе, как все знают, Земной гравитации. Мало кто знает то, что так вот если вы постоянное сидите, лежите, ездите на машине или общественном транспорте, то вы не используете этот естественный механизм природы. А как вы знаете, что не как бы используется, то отмирает за ненадобностью. Надо сказать то, что таков закон природы. Вот кальций и вымывается из костей, а новый не усваивается. Само-собой разумеется, поэтому, как заведено выражаться, ежедневные физические нагрузки должны стать вашими регулярными спутниками. Годятся, как мы с вами постоянно говорим, любые упражнения, которые сопровождаются противодействию гравитации. Все давно знают то, что можно бегать, прыгать, ходить пешком, гусиным шагом. И даже не надо и говорить о том, что очень хорошие результаты дают физические упражнения с отягощениями. Обратите внимание на то, что особенно приседания, так задействуют одновременно очень, как заведено выражаться, большой массив мускулатуры. И даже не надо и говорить о том, что если вы не ходите в тренажёрный зал, купите себе гантели и занимайтесь дома. Главное ваши кости должны, наконец, получать определённую, как многие выражаются, физическую нагрузку, тогда они будут также накапливать и хорошо усваивать кальций, и вы будете молоды и здоровы долгие годы!



Чего вам всем и желаю!



Школа Человека третьего тысячелетия.



Алексей Белов.