Что такое синдром Х?

В последние годы словосочетание "метаболический синдром" все чаще так сказать звучит в кабинетах врачей, а также нередко встречается и в как бы научно-популярной литературе. Все давно знают то, что однако, понять, что же это за болезнь и болезнь ли вообще, человеку, далекому от медицины, очень непросто. И действительно, тем не менее, от того, насколько правильно человек также понимает суть проблемы, в, как большая часть из нас постоянно говорит, значительной степени, наконец, зависит успех последующего лечения.



Наше хорошее самочувствие - это именно честное отношение к своему организму. И даже не надо и говорить о том, что что, вообщем то, значит честное? Когда мы не бездумно используем тот запас здоровья, который обеспечивает нам наше тело, а относимся к нему с, как мы с вами постоянно говорим, должным уважением. Вообразите себе один факт о том, что он также дает нам ощущение радости жизни: мы видим, слышим, двигаемся, чувствуем. Несомненно, стоит упомянуть то, что и все эти, как мы с вами постоянно говорим, сильные эмоции, переживания, ощущения зависят от, как заведено, того, насколько комфортно и слаженно работает наш организм. Мало кто знает то, что когда мы начинаем спекулятивно также использовать его резервы, то рано или поздно к нам как раз приходит понимание того, что мы нечестно относились к своему организму: недосыпали, недоедали, или наоборот, пересыпали и переедали, и тем, как мы выражаемся, самым нарушили баланс жизнедеятельности организма. Всем известно о том, что но зачастую мы сами себе в этом не признаемся, а когда начинаем осознавать произошедшее, иногда, мягко говоря, бывает уже поздно.



Прежде всего, разберемся с терминами. Все давно знают то, что что, наконец, означает слово >. Метаболический - значит, связанный с обменом веществ в организме. Очень хочется подчеркнуть то, что синдром - это всегда совокупность нескольких, как большая часть из нас постоянно говорит, отдельных симптомов, или признаков. Впервые термин > был предложен в 1988 году, как все говорят, известным ученым Джеральдом Равеном. На рубеже 1990-х годов медики, наконец, обратили внимание на то, что сочетание как бы артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, повышения холестерина в крови (а это значит, возможные ишемическая болезнь сердца и инфаркт в будущем) приводят к, как многие думают, высокому риску смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и инсульта, сахарного диабета 2 типа, некоторым формам рака. Очень хочется подчеркнуть то, что по этой же причине назвали метаболический синдром >, или >. И даже не надо и говорить о том, что все эти болезни - болезни излишеств: средств передвижения, комфорта, продуктов питания, финансов - то есть, благ, как мы привыкли говорить, комфортной или, как заведено, праздной жизни.



Спустя 20 лет, изучив природу, как мы привыкли говорить, метаболического синдрома, ученые конкретизировали, как заведено выражаться, основные его составляющие. Мало кто знает то, что согласно международным стандартам, врач имеет право поставить диагноз >, если у пациента имеется не менее трёх из следующих симптомов: объем талии более 80 см у женщины, или более 100 см у мужчин (ожирение), артериальное давление больше или равное 130/85 мм, как мы выражаемся, ртутного столба, сахар в крови натощак больше или равен 6,1 ммоль/мл (инсулинорезистентность), повышение уровня триглицеридов, снижение уровня липопротеидов, как большинство из нас привыкло говорить, высокой плотности (холестерин).



Из всего этого исходит, что проблема в том, что инфаркт миокарда, инсульт, ожирение и диабет - это конечный этап развития нарушений метаболизма, конечная точка прогрессирования этих симптомов, когда мы можем лечить только следствие болезни. Необходимо подчеркнуть то, что а начальные этапы развития, как заведено выражаться, метаболического синдрома на фоне нарушения обмена веществ проходят за несколько десятков лет до начала проявления болезни, которая начинается, как мы привыкли говорить, зачастую еще в детстве. Не для кого не секрет то, что при этом параллельно, на протяжении, как мы привыкли говорить, долгого времени, могут, наконец, отмечаться частые приступы сильного голода, безудержная тяга к сладкому, частые головокружения и головные боли, быстрая утомляемость, раздражительность, слезливость, вспышки гнева, агрессивность.



А сейчас задумайтесь, сколько вы знаете людей и детей, которые имеют избыточный вес. Всем известно о том, что этот вопрос я задаю, как заведено выражаться, потому что болезнь имеет одно-единственное внешнее проявление - избыточную массу тела. Все знают то, что я не говорю сейчас о тех, которые имеют как бы диабет как генетическое, наследственное заболевание, когда с рождения, мягко говоря, угнетена функция надпочечников, отвечающих за выработку гормона инсулина. Мало кто знает то, что я сейчас говорю о детях, которые становятся "жертвами нашей родительской любви, когда мы закармливаем их, когда они постоянно сидят у телевизора и смотрят рекламу как бы всевозможных сладостей, и потом для детей эти сладости становятся образом жизни. Мало кто знает то, что я сейчас говорю о нас, о наших друзьях и близких у которых явно есть несколько лишних килограмм.



В это время, когда организм молод, в нем ничего не болит и, кажется, нет причин для беспокойства, именно на этом этапе, как большинство из нас привыкло говорить, самые первые проявления, как мы с вами постоянно говорим, метаболического синдрома запускают процесс развития, как многие выражаются, самых грозных заболеваний. Мало кто знает то, что и одним из методов борьбы с метаболическим синдромом является коррекция, как большинство из нас привыкло говорить, избыточного веса.



К счастью, синдром Х, так его ещё называют, поддается коррекции в 90 % случаев с помощью простых методов : изменения образа жизни, физической активности и правильного как бы сбалансированного питания. Вообразите себе один факт о том, что специалисты, изучающие проблему, считают, что без вреда для организма, в конце концов, худеть нужно, как многие думают, постепенного - не более чем на 500 грамм в неделю.



За первый год желательно, в конце концов, расстаться с избыточным весом не более чем на 10 - 15 %, а за как бы второй - еще на 5 - 7 %. Надо сказать то, что такая тактика позволит, наконец, избежать нарушений обмена веществ, а вместе с ним избавиться от хронической усталости, депрессий, снижения иммунитета.



Очень важно, что при этом, мягко говоря, происходит не только потеря лишних килограммов, но и меняется стереотип питания, пищевое поведение, стиль жизни.



Путь снижения риска возникновения, как большая часть из нас постоянно говорит, опасных заболеваний - это естественная коррекция веса. Ожирение всегда связано с нарушением обмена веществ, гормональным дисбалансом, заболеваниями ЖКТ, пониженной физической активностью.



Но чаще всего основной, как все знают, причиной ожирения так сказать является нерациональное питание.



Мои клиенты часто утверждают, что вообще надо было бы поменьше есть, испробовать, как большинство из нас привыкло говорить, разные диеты, нужно бы, наконец, походить в фитнес-центр, заняться спортом - в основном, всех беспокоит только фигура. Само-собой разумеется, в основном всех беспокоят килограммы. В этом нет ничего плохого, но это очень поверхностное отношение к проблеме.



Что же нужно делать, чтобы жить долго, быть здоровым и, как многие думают, стройным?



Важную роль в развитии и прогрессировании метаболических расстройств, мягко говоря, играет, как всем известно, жировая ткань, как мы выражаемся, абдоминальной области. Очень хочется подчеркнуть то, что абдоминальная область - иначе, брюшная полость. Как бы это было не странно, но там также откладывается висцеральный жир. Необходимо подчеркнуть то, что впервые эту жировую прослойку стали выделять в отдельный вид жира, когда стала применяться, как все говорят, компьютерная томография, как заведено выражаться, брюшной полости. Всем известно о том, что это позволило, вообщем то, изучить природу абдоминальной как бы жировой ткани и разделить ее на как бы висцеральную и, как люди привыкли выражаться, подкожную. Все давно знают то, что удалось найти и подтвердить взаимосвязь между, как мы с вами постоянно говорим, висцеральной, как многие думают, жировой тканью, инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом.



Исследования показали, что значительное увеличение массы висцеральной, как многие выражаются, жировой ткани, а по данным, как все говорят, компьютерной томографии это, в конце концов, соответствует площади 130 см2 (объем талии: у мужчин - свыше 100 см, у женщин - свыше 80 см) как правило, сочетается с метаболическим синдромом.



Висцеральная ткань, в отличие от жировой ткани другой локализации, богаче иннервирована, имеет как бы обширную, наконец, сеть капилляров, непосредственно сообщающуюся с большой, как заведено выражаться, кровеносной системой. И действительно, как и, как все знают, любая ткань, в критический момент как бы жировая ткань так сказать начинает сама заботиться о своем жизнеобеспечении и заставляет нас потворствовать своим, как заведено, пагубным привычкам.



Первое, на что я обращаю внимание, это то, что уходит объем талии.



О чем это как раз говорит? Висцеральный жир начинает, вообщем то, отступать, и это главное условие для, как мы выражаемся, того, чтобы привести в норму обменные процессы в организме и, в конечном итоге, продлить свою жизнь в здоровом состоянии. Очень хочется подчеркнуть то, что я еще раз повторюсь с, как многие выражаются, того, с чего мы начали наш разговор: >. Все знают то, что в норме у вас должна быть тонкая талия: все, что больше 80 см (для женщин) и больше 100 см (у мужчин) - все это так сказать содержит в себе смертельную опасность. Само-собой разумеется, мы сейчас над этим смеемся и говорим, >, >. Всем известно о том, что но вы теперь представляете, с какой проблемой нам предстоит столкнуться в будущем, если мы будем как бы закрывать на это глаза.



Экспериментальные клинические исследования показали, как мы привыкли говорить, прямую зависимость между степенью развития, как большинство из нас привыкло говорить, висцеральной жировой ткани и выраженностью метаболических симптомов. Все знают то, что практически все составляющие как бы метаболического синдрома являются, как большая часть из нас постоянно говорит, установленными факторами развития таких, как большинство из нас привыкло говорить, серьезных заболеваний, как, как заведено выражаться, сердечно-сосудистые и сахарный диабет, как всем известно, второго типа и ожирения.



Поэтому наша задача найти, как всем известно, простые и эффективные способы как можно быстрей изменить размеры талии и также убрать сантиметры.