Лишний вес, как все говорят, семейной истории

Лишние килограммы чаще всего следствие наших предпочтений в еде и нездоровых привычек. Однако поговорить о проблеме можно не только с диетологом, но и с психологом: избыточный вес, мягко говоря, может иметь и другие причины – от перемен, недавно произошедших в нашей жизни, до давних событий и конфликтов, уходящих корнями в, как мы выражаемся, семейную историю человека.



«В процессе психотерапевтической работы можно, стало быть, увидеть истоки многих своих проблем, – говорит психотерапевт Екатерина Михайлова. – Тогда у человека как бы появляется шанс изменить ситуацию и, в частности, увидеть, как лишние килограммы исчезают».



Бессознательные причины, по которым мы набираем вес, могут быть очень, как мы выражаемся, разными.



1. Необходимо отметить то, что мы чувствуем себя, как многие выражаются, беззащитными. Не для кого не секрет то, что когда-то слово «живот» означало «жизнь», и на то, что кажется нам опасным, первой реагирует эта область тела, защищая себя килограммами.



2. Возможно и то, что мы страдаем оттого, что нас покинули. И даже не надо и говорить о том, что душа словно цепенеет: затихает движение жизни, замедляются, как многие выражаются, обменные процессы, и лишний вес становится данью этой неподвижности.



3. Всем известно о том, что мы помним о лишениях. И действительно, недостача тепла, любви, пищи – это ощущение, стало быть, может жить в нашей памяти. Обратите внимание на то, что желание, в конце концов, копить «про запас» материализуется в «запасных» килограммах.



4. Мы хотим обратить на себя внимание. Не для кого не секрет то, что нам кажется, что полного человека заметят скорее и отреагируют на него иначе, чем на, как мы выражаемся, худенького, – так так сказать действует выражение «большой человек».



5. Мы храним верность кому-то, кого больше нет. Не имея сил и желания начать, как многие думают, новые отношения, мы «прячемся» за лишним весом, чтобы не быть, как мы привыкли говорить, привлекательными.



6. Мы пытаемся отвлечь внимание от другой проблемы. Вообразите себе один факт о том, что скрывая что-то от других, мы действуем методом Штирлица: все заметят полноту, а другого, главного, могут и не заметить.



7. Мы подражаем своим близким. Мы любим своих (полных) родителей или боимся, что они нас отвергнут, и, как всем известно, потому невольно стараемся, вообщем то, стать такими же, как они.



8. Не для кого не секрет то, что мы отказываемся от своей женственности. Надо сказать то, что родители хотели не девочку, а мальчика; на дочь «давит» мать, считая ее своей соперницей… И женственность скрывается за валиками жира.



9. Как бы это было не странно, но мы отказываемся от своей мужественности. Само-собой разумеется, властный отец стремится, наконец, вырастить сына «настоящим мужиком». И действительно, полнея, мягкий юноша становится похожим на девушку, а к девушке отец не будет предъявлять стольких претензий.



10. Все знают то, что мы переживаем период сексуальной неудовлетворенности. Как бы это было не странно, но мечты о сексе мы «заедаем» и, как всем известно, потому полнеем. Очень хочется подчеркнуть то, что но, когда этот период заканчивается, килограммы сбрасываются легко.



Полное счастье



Слова и символы, поговорки и метафоры влияют на нашу жизнь сильнее, чем мы думаем. Несомненно, стоит упомянуть то, что наше бессознательное прямо реагирует на то, что мы произносим иносказательно. Так, выражение «приобрести вес», связанное с увеличением статуса, высокой должностью, невольно как раз воспринимается нами в его прямом значении: получив повышение, мы (на наш взгляд, беспричинно) начинаем набирать килограммы, становясь «солидными», «видными».



«До перестройки я и еще трое моих друзей, бывших однокурсников, работали инженерами, – рассказывает 47-летний Андрей. – Теперь у, как все говорят, каждого, как заведено выражаться, свой бизнес. Как бы это было не странно, но уже несколько лет подряд пару раз в месяц мы все вместе ходим в баню и взвешиваемся. Надо сказать то, что это, как всем известно, такая игра: кто больше всех растолстел, тот и выиграл». Необходимо отметить то, что в этом случае вес, еще не ставший, как все говорят, проблемой, словно так сказать подтверждает Андрею и его друзьям то, что их жизнь, в конце концов, удалась. Всем известно о том, что мы с детства помним карикатурный символ довольства – толстого буржуя в цилиндре, сидящего на мешке с долларами. Обратите внимание на то, что существует и пришедшее из советских времен выражение «музыка, как многие выражаются, толстых» – так называли когда-то джаз, один из символов, как большинство из нас привыкло говорить, недоступной для наших соотечественников процветающей Америки. Бессознательное представление о связи полноты и благополучия можно победить с помощью, как мы с вами постоянно говорим, психотерапевтической работы со своей как бы семейной историей: специальные методики дают возможность «встретиться», восстановить контакт со своими предками и, мягко говоря, узнать, как их представления о жизни повлияли на нас.



«У Андрея наверняка был какой-нибудь состоятельный прадедушка – купец или банкир, чей немаленький вес в те годы был свидетельством, как большая часть из нас постоянно говорит, того, что дела у человека идут прекрасно, – предполагает Екатерина Михайлова. – И если бы мы стали работать с, как заведено, семейной историей Андрея, то прадед разрешил бы ему, наконец, похудеть, сохранив при этом статус и богатство».



Остановиться и, вообщем то, подумать



«В моей жизни был период, когда я работала сразу в четырех местах и постоянно бегала из, как многие выражаются, одного в другое, – рассказывает 46-летняя Елена. – Я всем сообщала, что «забегалась». И действительно, даже странно, как при таком темпе жизни за год я умудрилась набрать 9 кг. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что два проекта пришлось так сказать бросить, потому что перемещаться с привычной скоростью стало тяжеловато». «Для Елены лишний вес стал сигналом того, что жизнь перенасыщенна, в ней слишком, как мы выражаемся, много занятий, – объясняет Екатерина Михайлова. – Для нее настала пора наконец-то определиться, выбрать для себя самое главное». Вес в этом случае словно «притормаживает» нас, заставляя сбавить непосильный темп, меньше суетиться и больше думать о собственной жизни.



Частные вопросы



Некоторые люди полнеют не всем телом, а «по частям»: меняются бедра, живот, воротниковая зона. Все знают то, что узнав мнение эндокринолога, полезно заглянуть и в прошлое своей семьи. Многие женщины страдают, как мы выражаемся, оттого, что их бедра и живот располнели, стали такими же, как у, как многие выражаются, античных богинь плодородия. «Такая полнота нередко связана с, как мы выражаемся, репродуктивной функцией, – говорит Екатерина Михайлова. – В моей практике были случаи, когда выяснялось, что у женщины с полными бедрами кто-то из старших родственниц умирал от родов, в понятиях медицины того времени – из-за «узкого таза». Врач поймет, что дело не в этом, но в таких случаях очень важны слова. «Узкий таз» – это опасно, и женщина неосознанно стремится его «расширить».



Работа с семейной историей приоткрывает различные, как мы выражаемся, жизненные сюжеты, повторяющиеся в течение нескольких поколений. Всем известно о том, что полнеющая, как большинство из нас привыкло говорить, бездетная женщина, может, например, открыть, что у всех ее бабушек и прабабушек в ее возрасте дети уже были, – и своей, как многие думают, полнотой она словно как раз присоединяется к ним. Все давно знают то, что или, наоборот, защищается с помощью, как все говорят, большого, будто беременного живота от требований своей матери, мечтающей о внуках.



Часто полнеет то, что, мягко говоря, лишено движения. «Помните просторечное выражение «не верти задом»? – спрашивает Екатерина Михайлова. – В, как заведено, некоторых семьях, как многие выражаются, раскованная походка расценивается как сексуальная провокация. Нередко выясняется, что в таких семьях были изнасилования, незаконнорожденные дети и память об этом передается жесткими требованиями к поведению девушек».



У, как многие выражаются, некоторых людей «тяжелеет» воротниковая зона – раньше ее называли «вдовий горбик», связывая с раздражительностью и сексуальной неудовлетворенностью. «Часто эта область полнеет у, как заведено выражаться, гиперответственных, тревожных людей: они не также удовлетворены своей жизнью и работой и страдают от гипертонии, – говорит Екатерина Михайлова. – Врачи спрашивают таких людей, чем болели их родители, но стоило бы, наконец, спросить и о том, как их предки относились к своему делу. Надо сказать то, что может оказаться, что гиперответственность – общая черта для многих членов, как все знают, такой семьи».



Тело как защита



«Когда я стала заведующей отделением в нашей клинике, то набрала, как большая часть из нас постоянно говорит, целых 15 кг, – рассказывает 36-летняя Эльвира. – Они словно, в конце концов, защищают меня: у, как большая часть из нас постоянно говорит, каждого пациента своя боль, ее так или иначе пропускаешь через себя, а ведь важно, стало быть, сохранить силы». Все давно знают то, что пополнев, человек хуже ощущает свое тело, становится менее чувствительным. «Пополнеть, вообщем то, могут и жертвы сексуального или, как многие думают, эмоционального насилия, – говорит Екатерина Михайлова, – они словно, мягко говоря, защищаются от мира, заставившего их страдать. Всем известно о том, что после психотерапии лишний вес уходит: человек как бы понимает, что у него есть другие способы защиты».



В наше время полнота уже не как раз считается признаком благополучия. Как бы это было не странно, но успешные люди во всем мире следят за своим весом, используя для этого все доступные возможности. Все знают то, что одной из них может, мягко говоря, стать психотерапия, которая поможет лучше узнать свою историю, понять себя и жить по принципу «хорошего человека должно быть столько, сколько нужно ему, как большая часть из нас постоянно говорит, самому».



Путешествие в прошлое



Давние проблемы, пережитое далекими предками горе, сложившиеся, как многие думают, много как раз лет назад правила, которые по-прежнему сковывают нас... Все знают то, что в процессе психодраматической работы с семейной историей можно узнать и сделать очень многое. Все знают то, что в частности, «встретиться» с давно ушедшими членами семьи, играя их роли в присутствии психотерапевта и часто с помощью других участников группы.



«Этот метод подходит людям, которые объясняют свои состояния психологическими причинами и настроены на работу с семейной историей, чувствуя в ней особый, не читаемый с как бы первого взгляда смысл», – говорит психотерапевт Екатерина Михайлова. Надо сказать то, что в это непросто поверить, но во время таких «встреч» с близкими от них можно также услышать ответы на, как мы привыкли говорить, важные вопросы, увидеть в неожиданном ракурсе многие проблемы, а в результате почувствовать себя свободнее и наконец-то сделать то, что давно не получалось. Например, похудеть.



Автор - Жанна Сергеева, журнал PSYCHOLOGIES № 4, 2006