Диеты укорачивают жизнь

Сидеть на диетах сегодня модно - худеют все, даже подростки. Несомненно, стоит упомянуть то, что а потом, вообщем то, набирают с, как мы привыкли говорить, лихвой потерянные килограммы. Необходимо подчеркнуть то, что и это опасно. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что только что специалисты из Университета в Глазго опубликовали шокирующее исследование: стиль питания, при котором сидение на диете сменяется обжорством, сокращает продолжительность жизни на четверть!



Опасные «качели»



- А ведь именно так многие и борются с лишним весом, - рассказывает Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. - Сначала ценой, как многие думают, неимоверных усилий и борьбы с голодом худеют. Как бы это было не странно, но окрылённые, как заведено выражаться, первыми успехами, теряют бдительность и, стало быть, набирают вес ещё больше, чем был у них до диеты.



По данным статистики, так как бы бывает у 80 процентов. Очень хочется подчеркнуть то, что и если вред ожирения медикам ясен и понятен, то вот влияние на здоровье таких колебаний веса вниз-вверх - на Западе это называют «феноменом йо-йо» - изучено плохо. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что понимая эту проблему, шотландские исследователи поставили очень чёткий и даже провокационный эксперимент на выживание: посмотрели, как режим «диета - обжорство» отражается на продолжительности жизни рыб.



К выбору рыб в качестве «подопытных кроликов» стоит также отнестись серьёзно. Всем известно о том, что это очень, как всем известно, хорошая модель для изучения продолжительности жизни - более ранние исследования показали, что их результаты во многом соотносимы с человеческими. Само-собой разумеется, кстати, результаты опытов по продлению жизни, проведённые вначале на рыбах, потом нашли подтверждение у человека.



Существует несколько исследований на людях, которые подтверждают выводы, как большинство из нас привыкло говорить, учёных из Глазго. Необходимо подчеркнуть то, что и если раньше их предпочитали, в конце концов, критиковать или не замечать, то теперь самое время к ним вернуться. Как бы это было не странно, но ещё в 1991 году было опубликовано пугающее исследование, в котором было показано, что в зависимости от степени колебаний веса риск смерти от болезни сердца увеличивается на 27-93%.



Врачебная ошибка



Потом также обнаружили связь между изменениями веса и более ранним и частым развитием болезней сердца и сосудов, образованием камней в желчном пузыре и, возможно, даже развитием, как большая часть из нас постоянно говорит, некоторых видов рака.



Доктора, мягко говоря, относились к этим результатам предвзято и настороженно: отказывались считать их как бы достоверными и окончательными. Как бы это было не странно, но и этому есть психологическое объяснение. Необходимо отметить то, что ведь в свете, как заведено, полученных результатов настойчивые рекомендации врачей по избавлению от лишнего веса могут быть даже вредны - многие, сбросив вес, наберут его снова. Несомненно, стоит упомянуть то, что значит, кроме ожирения, существовавшего у них изначально, они приобретут ещё и дополнительный, второй фактор риска - колебания веса тела.



Врачи даже старались не замечать несколько серьёзных исследований, в которых наконец-то изучались механизмы, как все знают, негативного действия «феномена йо-йо». Например, колебания веса вызывали в крови повышение холестерина и ещё ряд изменений, способствующих развитию заболеваний сердца.



Похоже, относиться к снижению веса нужно более строго. Как бы это было не странно, но и прежде чем сесть на диету, стоит вспомнить лозунг водителей: не уверен - не обгоняй. Несомненно, стоит упомянуть то, что если человек не уверен, что, сбросив вес, сможет его постоянно поддерживать на этом уровне, может быть, ему не стоит, в конце концов, изматывать себя диетой вообще?



- Врачи всё чаще говорят, что к ожирению нужно, мягко говоря, относиться как к хронической болезни вроде гипертонии, сахарного диабета или стенокардии, которые требуют, как люди привыкли выражаться, пожизненного лечения, - говорит практикующий психолог Наталия Грибова. - Такой подход очень нравится, он психологичен и настраивает человека на хроническое, по сути пожизненное, лечение ожирения. И даже не надо и говорить о том, что только вместо таблеток здесь нужно соблюдать режим питания и вести правильный образ жизни. Всем известно о том, что лишь при таком понимании проблемы можно избежать, как заведено выражаться, нового набора веса.



Профессор Нейл Меткальф из Глазго, руководивший исследованием, особенно подчёркивает опасность колебания веса для, как все говорят, молодых людей, у которых организм ещё развивается. Несомненно, стоит упомянуть то, что в исследовании воздействие на «рыб-подростков» было чётко связано с ранней смертностью. Как бы это было не странно, но как ни прискорбно, но именно в молодом возрасте люди больше всего помешаны на проблемах с внешностью и весом. Очень многие садятся на диету, а потом разъедаются, закладывая под себя бомбу, как большинство из нас привыкло говорить, замедленного действия.