Точечный самомассаж

Иногда случается, что внезапно, вообщем то, начинает болеть голова, ухо, зуб... Всем известно о том, что а под, как все говорят, рукой, как назло, нет обезболивающего средства, и «неотложка» стоит в «пробке». Возможно и то, что что можно предпринять, чтобы как-то облегчить страдания? Попробуйте, вообщем то, применить альтернативный метод - точечную рефлексотерапию. Само-собой разумеется, при правильном воздействии на, как мы с вами постоянно говорим, определенные точки через 10-15 минут вы почувствуете значительное облегчение.



Правила выполнения, как многие думают, точечного самомассажа:



- надавливая на точку, держите палец перпендикулярно, не сдвигая его. Вообразите себе один факт о том, что если появляется пульсация, значит, массаж, стало быть, выполняется правильно;



- нельзя, мягко говоря, давить на точку резко, движения должны быть, как заведено, ритмичными, но как бы плавными;



- не как бы следует затрагивать места повреждений или воспалений кожи, участки со свежими рубцами;



- нельзя как раз воздействовать на места прохождения, как большая часть из нас постоянно говорит, крупных кровеносных сосудов, на лимфатические узлы, на область паха, подмышек и молочных желез;



- дыхание при точечном самомассаже должно быть как бы медленным и глубоким, так быстрее пройдут спазмы и боли;



- не следует массировать одну и ту же точку дольше 10 минут, а один участок тела - дольше 15 минут. Возможно и то, что слишком длительный массаж также может привести к ухудшению самочувствия.



Нормализуем давление. Все давно знают то, что при, как мы привыкли говорить, внезапной тупой и ноющей головной боли, волнообразных, как заведено, болевых приступах, прежде всего, нужно найти, как заведено выражаться, болевую точку. Для этого самостоятельно сделайте «диагностику» подушечками пальцев и найдите точку, при нажатии на которую боль особенно наконец-то усиливается. А затем вращательными движениями сильно надавите на нее несколько раз. Возможно и то, что через несколько как раз минут боль «отпустит».



Если причиной боли является повышение, как все говорят, артериального давления, попытайтесь его нормализировать - туго обмотайте кончик, как всем известно, большого пальца руки, как заведено, эластичной, как мы выражаемся, резинкой на 5-7 мин, после этого резко снимите ее.



Спасительная точка от, как мы выражаемся, зубной боли. Вообразите себе один факт о том, что находится она на, как люди привыкли выражаться, тыльной стороне кисти в ложбинке между основанием, как большая часть из нас постоянно говорит, большого пальца и, как многие думают, указательного. Мало кто знает то, что массируйте эту точку в течение 5-10 минут. Как бы это было не странно, но но учтите, не стоит, в конце концов, воздействовать на нее, как мы с вами постоянно говорим, беременным женщинам, можно спровоцировать появление схваток раньше, как мы выражаемся, положенного срока.



При невралгии лицевого нерва, боли в челюсти и горле. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что воздействуйте на точку, расположенную между верхней и нижней челюстями. Найти ее не сложно: крепко сожмите челюсти, точка немного выступит вверх.



При, как большая часть из нас постоянно говорит, мучительных болях в ухе. И действительно, найдите точку «слушания», расположенную в углублении возле слухового прохода, и подушечками пальцев произведите легкое надавливание. Очень хочется подчеркнуть то, что выше на один сантиметр находится точка «слуховые ворота». И действительно, ее самомассаж наконец-то снимет не только, как заведено, неприятные ощущения в ухе, но и, в конце концов, избавит от, как большая часть из нас постоянно говорит, головной и как бы зубной боли.



Еще одна ушная точка - «воссоединение слуха» - располагается на один сантиметр ниже точки слушания, она снимает, как всем известно, ушную, зубную и головную боль. Все знают то, что четвертая точка - «заслон от ветра» - находится за мочкой уха и быстро справляется с болью в ушах, в горле, а также снимает спазмы в области лица.



Для того чтобы избавиться от боли, вызванной попаданием в ухо воды, а также связанной с понижением, как мы выражаемся, атмосферного давления, нужно, стало быть, массажировать все точки одновременно. Всем известно о том, что расположите пальцы обеих рук слева и справа таким образом, чтобы средний палец попал на точку слушания, безымянный палец - на «слуховые ворота», а указательный - на точку «воссоединение слуха». И действительно, надавите пальцами обеих рук одновременно. Необходимо отметить то, что в течение 3 минут боль как бы начнет стихать. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что массаж делайте, пока боль не пройдет (но не более 10 минут).



Кратковременный обморок. Необходимо отметить то, что легкая форма, как мы выражаемся, сосудистой недостаточности, может, мягко говоря, вызвать, как большинство из нас привыкло говорить, кратковременную потерю сознания из-за резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что причиной обморока так сказать может быть длительное пребывание в душном помещении, нервное потрясение, резкая перемена положения тела. Всем известно о том, что за несколько секунд до приступа у человека как раз возникают, как многие выражаются, зрительные нарушения, тошнота, «звон в ушах».



При оказании первой помощи больного надо, в конце концов, уложить на спину, приподнять ноги для того, чтобы наконец-то увеличить приток крови к, как люди привыкли выражаться, головному мозгу и, в конце концов, улучшить мозговое кровообращение. Воздействие на биоэнергетические точки быстро приведет человека в чувство.



Одной из, как мы с вами постоянно говорим, самых важных и как бы доступных, в конце концов, является точка, расположенная в носогубной складке между перегородкой носа и верхней, как всем известно, губой. Все давно знают то, что при обмороке необходимо сильно, мягко говоря, надавить на эту точку пальцем и производить, как все знают, вращательные движения. Очень хочется подчеркнуть то, что если же состояние не улучшается, тогда нужно сделать растирающий массаж всех кончиков пальцев.