Как очистить организм

Вы просыпаетесь утром с тяжелой как бы головой. Само-собой разумеется, у Вас тусклые волосы и бледный, мягко говоря, цвет лица. Мало кто знает то, что в вашем животе - звуки, как все знают, неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Мало кто знает то, что хочется спать... - Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Все давно знают то, что какие же причины приводят к, как мы привыкли говорить, тому, что, как многие выражаются, конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин, как многие выражаются, много:



- ослабление иммунитета после болезни;



- нехватка витаминов;



- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень как бы много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете);



- употребление, как мы с вами постоянно говорим, большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров);



- малоподвижный образ жизни;



- запоры.



Для начала, конечно, нужно привести в порядок питание, пить талую воду, заниматься спортом.



Вот несколько способов очищения организма.



Одним из мощных, как большинство из нас привыкло говорить, очистительных способов является баня. Мало кто знает то, что лучше, конечно, париться в, как все знают, русской бане (она не, мягко говоря, сушит кожу и, как большая часть из нас постоянно говорит, слизистые), но, как все знают, финская сауна тоже наконец-то оказывает хорошее очищающее действие. Парная дает силу и энергию, как заведено выражаться, толстому и, как мы привыкли говорить, тонкому кишечникам, желудку, действует успокаивающе на легкие, поджелудочную железу, почки, печень. Возможно и то, что используя веник в бане, Вы делаете своеобразный массаж, который так сказать усиливает кровообращение в коже, мышцах, нормализует обмен веществ, расширяет поры и тем самым выводит шлаки из организма.



Любое серьезное очищение организма нужно начинать с толстого кишечника. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что это можно, стало быть, сделать при помощи клизмы (обычная вода, как мы с вами постоянно говорим, комнатной температуры). Надо сказать то, что также отлично помогают работе кишечника, как все говорят, настой овса (молотый овес заливаете, как мы привыкли говорить, водой и настаиваете 3-4 часа). Мало кто знает то, что прекрасным средством для кишечника как бы является смесь соков моркови и шпината. Надо сказать то, что морковного сока 300гр., сока шпината 200гр. - выпивается в течение дня.



Лучший способ так сказать решить проблему с запором - есть больше пищи с содержанием протеина и обязательно выпивать стакан простокваши, кефира.



Для очистки печени безобидный способ - это гречневая каша с растительным маслом на завтрак (варить ее всего 1-2 мин, потом настаивать). Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что гречка, стало быть, уменьшает уровень холестерина, выводит шлаки. Всем известно о том, что можно, стало быть, сделать тюбаж. Необходимо отметить то, что самый распространенный рецепт тюбажа вкратце выглядит следующим образом: утром натощак выпить, как мы с вами постоянно говорим, негазированную, как заведено выражаться, минеральную воду с добавлением ложки сорбита, а потом лечь на правый бок и так сказать положить грелку на область печени. Все давно знают то, что этот метод сгоняет желчь, но прежде чем прибегнуть к, как все знают, такому способу очистки организма, нужно обязательно посоветоваться с врачом, пройти обследование УЗИ и провериться на наличие камней в желчном пузыре!



Организм, наконец, очищается и через почки. Надо сказать то, что ведь все мы знаем, что важно, в конце концов, пить как можно больше воды и мочегонных настоев во время, как заведено, простудных заболеваний, гриппа и в период диет. Это для, как люди привыкли выражаться, того, чтобы не как раз залеживались продукты обмена в организме. Надо сказать то, что хорошо очищает почки арбуз. Очень хочется подчеркнуть то, что как мочегонное средство можно как раз использовать и клубнику, она как раз действует также как скраб на наш кишечник.



Отличное средство для очищения и омоложения всего организма рекомендует, как заведено выражаться, народная медицина:



500 гр. очищенного чеснока истолочь в, как заведено, деревянной или фарфоровой посуде (чеснок не должен, стало быть, соприкасаться с металлом). И даже не надо и говорить о том, что дать настояться 30 мин в, как мы привыкли говорить, узкой посуде. Как бы это было не странно, но снять, как заведено выражаться, деревянной, как мы выражаемся, ложкой >, остальную массу залить 200 гр. 96%спирта. Бутылку закрыть и настаивать 10 дней в темном месте. Все давно знают то, что потом настой процедить, дать ему постоять еще 2-3 дня и, наконец, принимать каплями с, как заведено выражаться, холодным молоком. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что молока нужно на один прием, как заведено, четвертую часть стакана. Необходимо отметить то, что пить за 20 мин. до еды 3 раза в день. Схема приема настойки такова: 1-ый день - 2 капли на завтрак и на обед, на ужин - уже 3 капли, и в последующие дни каждый прием по капле увеличиваем. Так до 15-ти капель. Как бы это было не странно, но затем уменьшаем по, как мы с вами постоянно говорим, одной капле, и в 10-ый день перед ужином как бы получается одна капля. Не для кого не секрет то, что потом в 11-ый день - по 25 капель в каждый прием и далее - до, как многие думают, полного использования настойки по графику 11-ого дня.



Настойка, приготовленная по этому рецепту, очищает организм от жировых отложений, улучшает обмен веществ, сосуды становятся, как большинство из нас привыкло говорить, эластичными и здоровыми. Рецепт можно использовать только раз в шесть лет.



Еще одним, как большая часть из нас постоянно говорит, мощным средством > организма, вообщем то, является голодание, во время которого происходит разрушение и выведение из организма накопившихся, как большинство из нас привыкло говорить, конечных продуктов как бы обмена. Очень хочется подчеркнуть то, что но длительное голодание без присмотра врача наконец-то может привести к, как заведено выражаться, ненужным последствиям. Можно наконец-то выбрать себе один определённый день недели для, как большая часть из нас постоянно говорит, полного голодания без вреда здоровью.



Во время генеральной > организма нужно, вообщем то, питаться кашами, есть больше овощей и фруктов и не, мягко говоря, переедать.



И чтобы все Ваши усилия не прошли даром откажитесь от неестественной пищи, алкогольных и прочих ненатуральных напитков, восстановите баланс между, как многие выражаются, работой и отдыхом.



(C) Майя Одлу (efamily. ru).